- 야채시로
- 초보2016.01.19 21:4132 조회0 좋아요
01월 19일 (음식 883kcal, 운동 399kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 75kcal (8.49%)
| 수제 플레인 요거트 | 75kcal |
점심식사 : 276kcal (31.26%)
| 산채비빔밥 | 197kcal |
| 부추 생것 | 31kcal |
| 버섯볶음 | 48kcal |
저녁식사 : 151kcal (17.10%)
| 수제 플레인 요거트 | 75kcal |
| [켈로그] 스페셜K (오리지널) | 76kcal |
간식 : 381kcal (43.15%)
| [해태] 후렌치파이 딸기 | 126kcal |
| [뚜레쥬르] 호두식빵 | 200kcal |
| 뻥튀기 | 55kcal |
운동 : 399kcal
| 사이드런지 | 36kcal |
| 스쿼트(세트) | 17kcal |
| 사이드런지 | 36kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) | 15kcal |
| 줄넘기(세트) | 80kcal |
| 줄넘기(세트) | 80kcal |
| 배드민턴 | 135kcal |
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