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  • dongan@005like
  • 정석2017.10.06 21:3543 조회0 좋아요
10월 06일 (음식 850kcal, 운동 1174kcal)

  • 음식
  • 운동

850/ 984

1174/ 164

성공
(1144)

아침식사 : 313kcal (36.82%)
쌀밥 73kcal
송편 20kcal
배추김치 20kcal
된장찌개 70kcal
소불고기 130kcal

오전 간식 : 79kcal (9.29%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 79kcal

점심식사 : 302kcal (35.53%)
쌀밥 177kcal
배추김치 17kcal
열무김치 12kcal
애호박볶음 18kcal
56kcal
두부조림 22kcal

오후 간식 : 100kcal (11.76%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 100kcal

저녁식사 : 56kcal (6.59%)
전유어 56kcal

운동 : 1,174kcal
런닝머신 걷기 132kcal
싸이클 실내자전거 200kcal
랫풀다운머신 79kcal
시티드로우 머신 38kcal
t바 로우 40kcal
사이드밴드 40kcal
보통 걷기 62kcal
보통 걷기 62kcal
런닝머신 걷기 71kcal
싸이클 실내자전거 450kcal

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