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아오오오옹
정석
2017.10.07 21:41
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Q.
폭식 후 단식 ? 평소식단?
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운동은 수요일부터 가능한데 ㅠㅠㅠ 적게 먹어야 할까요 평소대로 먹어야 할까요?
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아오오오옹
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정석
157-56
10.07 21:51
아오오오옹
네. 급찐급빠입니다. 3일 과식하셨다면 3일 식단관리 하면 다 빠져요^^
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정석
아오오오옹
10.07 21:47
11하하호호11
그러고 운동하면 다시 돌아올까요 ? ㅠㅠ
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정석
157-56
10.07 21:46
저는 다음날 하루만 좀 적게 먹고 그다음부턴 원래 먹던 식단대로 먹어요
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