view-top
  • 47kilo
  • 초보2017.10.09 18:2065 조회0 좋아요
Q.근육량 늘리는 운동 초보자에게 무엇이좋을까요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
플랭크 스쿼트 런지 이렇게하려는데 괜찮을까요

프사/닉네임 영역
  • 47kilo
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

허벌라이프 쉐이크 드셔보신 분 계시나요?
3 224 얼음보송이백
뱃살없는분들도 앉으면 살겹쳐요?
1 197 RN한종민

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 뷰뷰S2
  • 10.09 22:32
  • 무슨 운동을 하든지 힘들만큼 해야합니다. 적당히 하면 그냥 적당하게 유지할 뿐이기 때문에 무리 되지 않는 선에서 지칠 때까지 해주세요. 그리고 단백질 섭취는 필수 입니다.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동