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  • 씽푸
  • 정석2014.09.25 15:08242 조회0 좋아요
Q.한달 좀 지난 결과ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다욧한지 한달 조금 지났네요~~
아침에는 자전거 또는걷기 50분/저녁에는 핫요가 50분
아침엔 과일이나 시리얼/점심엔 일반식/저녁엔 닭가슴살과 방울토마토
이렇게 해서 얻은 결과가
지방-1.4kg,근육+700g
한 3kg정도 빠질줄알았는데...
의욕상실이에요ㅠㅠ
뭐가 문제일까요??

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댓글 (4)

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정석
  • 오아이우잉
  • 09.30 22:07
  • 문제는별로..
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정석
  • 씽푸
  • 09.25 23:20
  • 다시 자신감을 가지고 쭈욱 갑니다.
    지방 -1kg를 위해 또 달려야겠네요ㅋ
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초보
  • 김멍슬
  • 09.25 17:21
  • 그정도면 좋은거같아요!! 괜찮으신거같은데요?
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정석
  • 탑탐
  • 09.25 16:43
  • 지방만 빠진게 아니라 근육까지 붙은거라 오히려 더 좋은것 같아요! 힘 내세요!!
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