- hihihello
- 지존2017.10.11 09:1076 조회0 좋아요
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10월 10일 (음식 841kcal, 운동 20kcal)
- 음식
- 운동
841/ 1304
20/ 217
성공
(266)
아침식사 : 248kcal (29.49%)
| 가지 | 4kcal |
| 단호박 | 72kcal |
| 닭가슴살 | 70kcal |
| 새송이버섯 | 13kcal |
| 애호박 | 17kcal |
| 양파 | 15kcal |
| 배 | 26kcal |
| 배추 | 3kcal |
| 천도복숭아 | 28kcal |
점심식사 : 284kcal (33.77%)
| 삶은 계란 | 77kcal |
| 상추 | 6kcal |
| 양상추 | 7kcal |
| 방울토마토 | 4kcal |
| 양파 | 8kcal |
| 옥수수통조림 | 25kcal |
| [아임닭] 통후추맛 닭가슴살 | 115kcal |
| 치커리 | 2kcal |
| 청경채 | 4kcal |
| 배추 | 4kcal |
| 슬라이스치즈 | 32kcal |
오후 간식 : 78kcal (9.27%)
| [뚜레쥬르] 아이스 아메리카노 | 5kcal |
| [미주라] 무설탕 비스켓 | 67kcal |
| [다신샵] 배불리 자몽맛 | 6kcal |
저녁식사 : 231kcal (27.47%)
| [매일] 매일두유 99.89 식물성 단백질 | 95kcal |
| 단호박 | 65kcal |
| 배 | 48kcal |
| 천도복숭아 | 23kcal |
운동 : 20kcal
| 스트레칭 | 20kcal |
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