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  • chan00
  • 입문2017.10.11 16:5372 조회2 좋아요
하루에 먹는양
아침 안먹구
점심 우유 2백 바질씨드 30그램 미주라토스트6개
저녁 바질씨드30그램
대부분 이렇게먹는데 힘들겠죠?

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  • chan00
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임신중이에요ㅠㅠ
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아침 먹나용?
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댓글 (2)

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정석
  • 살빼자07
  • 10.11 17:47
  • 식단 안바꾸시면 살이 빠져도 100프로 요요 올꺼 같아요...그전에 건강이 먼저 안좋아지실꺼 같기도 하구요...
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지존
  • 식이와체력
  • 10.11 17:34
  • 엇 탄수화물 단백질 괜찮으신가요?! 영양소 비율 챙겨주셔야할 것 같은데ㅠㅠㅠㅠ
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