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  • 김멍슬
  • 초보2014.09.25 17:19178 조회0 좋아요
Q.살빠질까요?ㅜㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침 단백질쉐이크
점심 닭가슴살 샐러드+토마토(드레싱x)
저녁 6시이전에 단백질 쉐이크

운동은 만보기했을때 2만걸음정도 걷는거같아요
주말엔 더 많이 걷구요...

물렁살인데 잘빠질까요?ㅠㅠ

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  • 김멍슬
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운동량입력할때요
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1일1식하시는분ㅎㅎㅎ
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댓글 (3)

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정석
  • 오아이우잉
  • 09.30 22:07
  • 네
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정석
  • 용의주도신
  • 09.25 17:52
  • 물렁살은 근력운동이랑 같이 하시는게 좋을텐데요
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정석
  • 큰세계
  • 09.25 17:22
  • 입에 맞으실지 걱정이네요 쉐이크 저도 먹어봤는데 바로 포기 ㅜㅜ
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