- areumely
- 초보2017.10.12 10:5547 조회0 좋아요
10월 11일 (음식 1582kcal, 운동 514kcal)
- 음식
- 운동
1582/ 1129
514/ 188
실패
(127)
아침식사 : 264kcal (16.69%)
| 사과쥬스 | 154kcal |
| [풀무원] 식물성 유산균 쌀 | 110kcal |
점심식사 : 851kcal (53.79%)
| 잡곡밥 | 372kcal |
| 쇠고기된장찌개 | 258kcal |
| 마늘쫑장아찌 | 25kcal |
| 쇠고기장조림 | 73kcal |
| 깻잎무침 | 13kcal |
| 잔멸치볶음 | 110kcal |
오후 간식 : 467kcal (29.52%)
| [서브웨이] 터키 베이컨 아보카도 샌드위치 | 240kcal |
| 스프라이트 | 227kcal |
운동 : 514kcal
| 요가 | 150kcal |
| Fit Day 매일하는 7분 운동 | 89kcal |
| 보통 걷기 | 275kcal |
0
35
