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  • 비니애미
  • 초보2017.10.13 21:39167 조회0 좋아요
Q.밥조금 반찬많이??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 쌀중독이라....밥은 못 끊겠구ㅠ 밥조금에 반찬많이 먹음
괜찮을까유?ㅠ

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  • 비니애미
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다이어트강박증
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식탐이 점점 강해져요ㅠㅠ
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댓글 (2)

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댓글리스트

초보
  • 힞토리
  • 10.13 22:49
  • 차라리 밥은 현미밥으로 드시고 반찬을 저염식+저지방+고단백 으로 드시는거 어떨까여?!
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공감 1 신고 0
초보
  • 자존감메이커
  • 10.13 21:44
  • 한식 반찬은 많이먹으면 나트륨 섭취량이 많아지기쉬워요~ 밥을 현미 콩 곤약미 등을 이용하셔서 밥자체의 칼로리를 낮추시고 생야채류 많이 드셔서 공복감을 줄여보시는건 어떨까요
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