- 룰럴뢩
- 초보2017.10.14 22:2577 조회0 좋아요
10월 14일 (음식 907kcal, 운동 502kcal)
오늘은 저녁을 먹었어요...저녁을 굶었더니 아침에 당 부족으로 손발이 떨려서 건강하게 하기로 결심했죠!
- 음식
- 운동
907/ 1480
502/ 247
성공
(828)
아침식사 : 482kcal (53.14%)
| 쌀밥 | 232kcal |
| 계란후라이 | 178kcal |
| 메추리알 삶은것 | 60kcal |
| 김 마른김구이 | 12kcal |
점심식사 : 271kcal (29.88%)
| 헬로데이 오트밀 시리얼 핏 | 180kcal |
| 우유 | 91kcal |
저녁식사 : 154kcal (16.98%)
| 삶은 계란 | 154kcal |
운동 : 502kcal
| https://youtu.be/IrglZ6nfOYQ | 150kcal |
| https://youtu.be/B4HbkXFlrJA | 100kcal |
| https://youtu.be/h2r2H8OAU2I | 190kcal |
| 보통 걷기 | 62kcal |
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