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  • 강경태^^
  • 초보2017.10.15 08:4583 조회1 좋아요
디이어트 시작했습니다. 조언 부탁드려요.
다이어트 시작한지 일주일입니다.
처음 93kg에서 시작하여 지금은 88.02kg으로 식단 조절로 지금까지 감량 하였습니다.
계속 이렇게 식단 조절로도 가능한지 궁금 합니다.
저의 목표는 80kg이하 입니다.

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  • 강경태^^
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10월 14일 (음식 1378kcal, 운동 320kcal)
0 56 PINGdiet
🍑다이어트시작해오🍑
1 100 옘미옘미

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댓글 (2)

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댓글리스트

다신
  • 3남매지킴이
  • 10.15 13:12
  • 식이조절만 하면 아무래도 요요오고 건강하게 빼기 힘들다 하니 운동도 가볍게 스트레칭부터 시작하면서 운동량을 늘리는게 좋다고들 하더라구요 화이팅입니다
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지존
  • AOA 혜정
  • 10.15 08:42
  • 최대한적게 먹고 최대한 많은 운동을 하시면 됩니다
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