- PINGdiet
- 정석2017.10.15 08:3656 조회1 좋아요
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10월 14일 (음식 1378kcal, 운동 320kcal)
- 음식
- 운동
1378/ 1559
320/ 260
성공
(241)
아침식사 : 174kcal (12.63%)
| 두부 | 88kcal |
| 사과 | 57kcal |
| 대추방울토마토 | 2kcal |
| 상추 | 18kcal |
| 고추 | 9kcal |
점심식사 : 398kcal (28.88%)
| 콩비지찌개 | 184kcal |
| 청국장찌개 | 16kcal |
| 쌀밥 | 155kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
| 상추 | 18kcal |
오후 간식 : 42kcal (3.05%)
| 바이오젠허브티 | 42kcal |
저녁식사 : 764kcal (55.44%)
오늘 남친 면접끝냈다!!!!! 고생했으니같이 저녁 묵기로..♡ 최대한조절해서 쪼끔 먹어야지ㅠㅜㅠ (할 수 있으까...)
으으으으!!!!!!
양배추랑 양파위주로먹어따!!!!!!!!!
소주도한잔ㅠ0ㅠ
밥도볶았는데 3분의1은 먹은듯!!! 그래도 오늘 기분좋게남친이랑 먹어서 괜찮다!! 내일부터 도시락 다시 싸서 클린- 하게 먹어야징!!!!!!
| 닭갈비 | 289kcal |
| 닭고기볶음밥 | 415kcal |
| 소주 | 60kcal |
운동 : 320kcal
따릉이로 자전거!
| 자전거 타기 | 320kcal |
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