view-top

  • JessicaMLee
  • 입문2017.10.15 21:3832 조회0 좋아요
10월 15일 (음식 1006kcal)
D+6/ D-79
목표 : 61kg 🔜 55kg (-6kg)

지난 주는 생리하기 전 주라 식욕 폭발이더니
이번 주는 잠잠하다.
이 참에 식단 조절 잘 해봐야겠다.
다음 주는 약속이 포진되어 있으니 주의😭

  • 음식
  • 운동

1006/ 1763

0/ 293

성공
(464)

아침식사 : 268kcal (26.64%)

방울토마토 6kcal
야채샐러드 30kcal
현미밥 160kcal
두부 44kcal
오리엔탈드레싱 28kcal

점심식사 : 249kcal (24.75%)

현미밥 160kcal
방울토마토 6kcal
오이 9kcal
삶은계란흰자 51kcal
사과 홍옥 23kcal

오후 간식 : 209kcal (20.78%)
사과 홍옥 23kcal
바나나 186kcal

저녁식사 : 280kcal (27.83%)

오이 9kcal
방울토마토 6kcal
현미밥 160kcal
참치캔 105kcal

프사/닉네임 영역

  • JessicaMLee
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동