- 얍얍욥145
- 초보2017.10.15 23:09100 조회0 좋아요
활동량기준
활동 거의 없음과 가벼운 활동차이가 궁금합니다.
거의 앉아서 공부를 하지만, 등하교에 걸어다니고 (3000보정도) 스쿼트같은 근력운동을 10분씩한다면 활동 거의 없음인가요?
그리고 여기서 만약 일주일에 두번 1시간씩 유산소운동을 한다고 하면 어찌 골라야하는지 궁금합니다 ^^
거의 앉아서 공부를 하지만, 등하교에 걸어다니고 (3000보정도) 스쿼트같은 근력운동을 10분씩한다면 활동 거의 없음인가요?
그리고 여기서 만약 일주일에 두번 1시간씩 유산소운동을 한다고 하면 어찌 골라야하는지 궁금합니다 ^^
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