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  • 빠이지방
  • 초보2017.10.15 23:53158 조회0 좋아요
중학생에게 추천..
제가 키 160cm 몸무게 83.3kg였다가
일주일 동안 식이조절을해서 지금은 80kg인데요..

아무래도 학생신분이다 보니까 식단이랑 운동에 한계가 있는듯 해요..

혹시 추천할만할 음식과 운동좀 추천해주실수있으신가요?

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댓글 (4)

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댓글리스트

운영자
  • 다신지킴이
  • 10.16 09:06
  • 안녕하세요. 다신 관리자입니다.
    다양한 다신 회원님들간에 고민&질문을 통해 공유해보세요~
    각각의 의견을 듣고 본인에 맞는 방법으로 찾는게 중요하답니다.^^
    감사합니다.
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초보
  • 빠이지방
  • 10.16 00:06
  • 아!!네!!!감사핮니당!!
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정석
  • 나미엄마
  • 10.16 00:05
  • 다신트레이너 어플 깔아보세용. 여러 운동 나와있어요
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정석
  • 나미엄마
  • 10.16 00:04
  • 관리자에게 게시판 말고 질문게시판에 올리면 좋을거같아욥 ㅎㅎㅎ
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