view-top
  • 빠이지방
  • 초보2017.10.15 23:53158 조회0 좋아요
중학생에게 추천..
제가 키 160cm 몸무게 83.3kg였다가
일주일 동안 식이조절을해서 지금은 80kg인데요..

아무래도 학생신분이다 보니까 식단이랑 운동에 한계가 있는듯 해요..

혹시 추천할만할 음식과 운동좀 추천해주실수있으신가요?

프사/닉네임 영역
  • 빠이지방
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

소고기 부위별 성분 및 칼로리
1 349 프로필찍고싶다
하루 권장 칼로리
1 229 삘릴릴릴리

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

운영자
  • 다신지킴이
  • 10.16 09:06
  • 안녕하세요. 다신 관리자입니다.
    다양한 다신 회원님들간에 고민&질문을 통해 공유해보세요~
    각각의 의견을 듣고 본인에 맞는 방법으로 찾는게 중요하답니다.^^
    감사합니다.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 빠이지방
  • 10.16 00:06
  • 아!!네!!!감사핮니당!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 나미엄마
  • 10.16 00:05
  • 다신트레이너 어플 깔아보세용. 여러 운동 나와있어요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 나미엄마
  • 10.16 00:04
  • 관리자에게 게시판 말고 질문게시판에 올리면 좋을거같아욥 ㅎㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동