다이어트

똥똥그만
초보2017.10.17 14:0890 조회0 좋아요

Q.간식 식욕 조절

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

배가별로 안고프다가도 군것질거리만 보면 막 배고파져서 먹어야 직성이 풀리고... 식욕조절 어떻게 하시나요?? 간식을 끊는게 너무 안돼서ㅠㅠ 도와주세요...

똥똥그만
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탄수화물섭취도 필요하는데 뭘 먹어야할까요??

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달콤한기억
10.17 16:38
물이 도움되요
배도 안고픈데 계속 먹고픈건 그만큼 습관이 베였다는거니까요..
물이나 도저히 안되면 건강한 간식으로 채워보세요^^
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뷰뷰S2
10.17 14:48
마음을 독하게 먹는 게 중요하고 정 배고프시면 다이어트 간식 찾아보시는 것도 추천합니다.
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원대로
10.17 14:17
전 그럴땐 물을 마셔요. 물을 마시면 확실히 공복감이 덜하더라구요.
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