다이어트

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Q.다이어트할때 저칼로리 음식은 뭐가 있을까요?

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

식단조절을 하고있는데 계란 두부 닭가슴살이 좋은건 알지만 그외에 다른 음식들이 있을까요? 저칼로리 음식 추천부탁드려요!

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inse
10.18 23:32
과일로는 사과,자몽,배
미역,
다시마, 김, 등의 해조류
배추, 상추,토마토,오이, , 브로콜리, 양파, 버섯, 그 외 채소류나
단백질로는 오징어도 있고 흰살생선도 괜찮아요
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채택된 답변

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*LHJ*
10.18 23:01
밥 80~100g 반찬 적당히(스팸,양념고기등도 적당히만 먹음 괜찮아요)
언제까지 계란,두부 이런것만 먹고 살 수는 없으니 전 일반식으로 다이어트했어요ㅠㅜ
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