다이어트

Q.어떤 운동이 도움이 될까요?

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허리가 매우 약한데(무거운거 들면 큰일남) 어떤 운동이
도움이 될까요?

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미운아기백조
10.20 22:23
음... 배드민턴도 크게 허리 근력을 사용하지 않는 운동이니 추천드리고, 무엇보다 수영이 좋으실것같아요! 몸 전체에 큰 충격을 주지 않으면서도 다이어트에는 큰 도움을 주는 운동이니까요 :)
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