다이어트

Q.몸무게 질문이요ㅠㅠ

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식단만 조절하였을때는 몸무게가 꾸준히 감소해왔는데 운동도 병행하니 몸무게가 갑자기 늘어나네요.. 항상 식단은 1000칼로리에 맞추도록 노력하고 야식도 안먹는데ㅠ 몸무게 신경쓰지 말고 계속 진행해야 할까요? 식단에 변화를 줘야할까요?

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fightingzz
10.20 20:09
저 예전에 다이어트 할때
코치님이 그러셧어요 다이어트할때
줄자가 꼭 필요하다구
전 옷작은 사이즈 사놓고 계속입어보ㅏ요
몸무게는 많이안줄어도 사이즈는 많이 줄더라구요 몸무게도 상관이잇지만 그사람의 근육량에따라 몸무게는 다르다고 생각해요
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