안녕하세요, 저는 30여년 인생 중 수많은 다이어트 시도 중 딱 한번 성공했었습니다...작은 키에 55키로에서 46키로로 3개월만에 뺏죠..오로지 식단관리와 스피닝으로! 네...빡쎈 유산소운동만 했어요 근력운동이 너무 힘들어서요..이후 운동도 끊었거니와 매일 냠냠...1년정도 흐르니 57키로더군요ㅠ 이젠 알겠습니다 힘들어도 근력운동 필수라는 걸요, 운동 후 바로 먹을 수 있는 단백질도 필요하고, 직장을 다니고 바쁘게 운동을 하고 공부하면서 두부, 닭가슴살을 싸서 댕기는건 한계가 있더라구요...최대한 간단하고 빠른 단백질 흡수가 필요해서 신청합니다! 이번엔 진짜로 진짜로 앵그리바디 밀크 프로틴과 성공하고 싶습니다!!