그냥 초콜릿 조금 드셔도 됩니다~~대신 밀크초콜릿말고 다크초콜릿드세요~~다크초코릿도 별로쓰지않고 달고 맛있어요~~^^
♡ 다크초콜릿의 효능으로는 두뇌기능 촬성화에 좋다고 하는데요. 초콜릿은 인지능력 향상, 혈액순 환 및 집중력 증진 효과가 있으므로 학생이나 수험 생들이 시험보기 전이나 공부할때 간식으로 먹으면 좋을듯 합니다. 또 다크초콜릿은 스트레스 감소에도 좋은 효능을 보인다고 합니다. 다크 츠콜릿을 섭취하면 우리 신 체의 스트레스 호르몬 수치가 줄어들고 혈압도 낮 추며, 불포화지방이 있어 우울증 완화에도 좋다고 합니다. 특히 아몬드와 같이 먹으면 더 효과가 좋다 고 하네요. (출처:네이버)이외에도 효능이 많아요~~^^
다신
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