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  • jina1024
  • 초보2017.10.22 23:4167 조회0 좋아요
10월 22일 (음식 1371kcal, 운동 247kcal)

  • 음식
  • 운동

1371/ 1496

247/ 249

성공
(123)

아침식사 : 226kcal (16.48%)

군고구마 192kcal
[풀무원] 어린잎 아메리칸샐러드 6kcal
큐피참깨드레싱 28kcal

점심식사 : 286kcal (20.86%)

삶은 닭가슴살 62kcal
흑미밥 147kcal
아삭이고추 2kcal
된장국 38kcal
큐피참깨드레싱 37kcal

오후 간식 : 301kcal (21.95%)
[파리크라상] 호두미니타르트 250kcal
[커피빈] 헤이즐넛 라떼 51kcal

저녁식사 : 558kcal (40.70%)
모듬초밥 558kcal

운동 : 247kcal
플랭크 50kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) 50kcal
계단오르기 걷기 63kcal
보통 걷기 84kcal

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