다이어트

Q.다이어트 7일째 첫 정체기

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다이어트 7일째인데 첫 정체기네요. 식이도 운동도 해서 적어도 0.1씩은 꼭 빠졌었는데...

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해원칭
10.23 16:52
정체기가 한번씩 와요. 포기하지마세요 전 더 덜먹고 운동 많이했는데 체지방이 증가해서 멘붕왔어요.. 월경이나 호르몬 스트레스랑도 조금씩 연관이 있는 것 같아요
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