view-top
나미엄마
정석
2017.10.24 07:41
220 조회
0 좋아요
1
공유하기
북마크
좋아요
신고
10월 23일 - 유산소운동 30분 + 근력운동 1시간 40분
일이 바빠서 한끼 밖에 못 먹은 날 ㅠ.ㅜ...
+ 금토욜에 친구랑 신나게 먹엇더니 1.7kg가 올라가버렸어요 ㅋㅋㅋㅋ 급 찐살은 금방 빠지니까 상관 안해요 저는ㅎ
그동안 하던만큼 열심히하면되죠 뭐ㅎㅎㅎ
프사/닉네임 영역
나미엄마
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 12월 14일 - 운동 1시간
· 12월 13일 - 근력운동 1시간 30분
· 11월 18일 - 운동 x
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
우선 자세를 바르게하는 습관부터 시작해야하겠습니다
3
60
joungna
생리전
0
72
꼬마더지
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (0)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
칼럼
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
식단
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
식단
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
성공후기
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
성공후기
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
TOP으로 이동