다이어트

Q.과자가 너무 먹고싶어요...

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

지금 2달째 다이어트 중인데 과자가 너무 먹고싶네요ㅠㅠㅠ
못참아서 과자 먹게 되면 한끼로 생각하고 한봉지 다 먹어치우는게 낫나요 아님 적정량 나눠서 여러번 먹는게 낫나요....??

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댓글리스트

다은다솜맘
10.24 18:23
많이 먹음 원래 다 안좋아요 그리고 한끼 식사라 해도 영양성분을 보았을때 과자로 드시는건 비추합니다 칼로리가 낮다고 다 좋은건 아니에요 나트륨 당의 비율도 생각하셔야해요
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채택된 답변

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모미momi
10.24 20:45
음.. 저는 너무 참으면 결국 폭발할 걸 알기에(토할거같아도 참았던 욕구때문에 먹고싶고 먹어야될 것 같은 기분..ㅠ) 좀 많이 땡긴다 싶으면 칼로리 생각해서 한 두 입만 먹어줘용
그러면 욕구가 확 줄어들더라구용ㅎㅎㅎ
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