- 마츠모토Jun
- 정석2017.10.26 17:24119 조회0 좋아요
Q.피자
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
안녕하세요 여중생입니다
제가 한달동안은 베이스를 다지려고 식이조절만 하고있는데요 2달째부터는 운동도 할거에요
그런데 제가 어제는 학교행사로 뷔페에 가서 초반에는 단백질로 배를 채웠는데 갈수록 탄수화물식단이 되어가더라구요;;;하하
그리고 오늘 학교가 끝난뒤 집에오니까 피자가 있어서 저도모르게 3조각이나 먹어버렸어요...ㅠㅠ
파인애플이랑 새우가 들어간피자였는데
엄마가 8조각에 648?칼로리라고 하셔서 나눠봤는데
3조각이243칼로리 였어요...
이틀연속으로 과식을 해버렸네요...ㅠㅠ
어떡하죠?ㅜ
제가 한달동안은 베이스를 다지려고 식이조절만 하고있는데요 2달째부터는 운동도 할거에요
그런데 제가 어제는 학교행사로 뷔페에 가서 초반에는 단백질로 배를 채웠는데 갈수록 탄수화물식단이 되어가더라구요;;;하하
그리고 오늘 학교가 끝난뒤 집에오니까 피자가 있어서 저도모르게 3조각이나 먹어버렸어요...ㅠㅠ
파인애플이랑 새우가 들어간피자였는데
엄마가 8조각에 648?칼로리라고 하셔서 나눠봤는데
3조각이243칼로리 였어요...
이틀연속으로 과식을 해버렸네요...ㅠㅠ
어떡하죠?ㅜ
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