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  • 에일라스텔라
  • 지존2017.10.26 21:0343 조회0 좋아요
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10월 26일 (음식 655kcal, 운동 1692kcal)

  • 음식
  • 운동

655/ 2848

1692/ 475

성공
(3411)

아침식사 : 164kcal (25.04%)
잡곡밥 85kcal
깻잎조림 39kcal
더덕무침 37kcal
김 마른김구이 3kcal

점심식사 : 142kcal (21.68%)
잡곡밥 85kcal
깻잎조림 39kcal
낙지젓갈 15kcal
김 마른김구이 3kcal

오후 간식 : 185kcal (28.24%)
[롯데] 갸또 화이트 100kcal
[담터] 호두 아몬드 율무차 85kcal

저녁식사 : 164kcal (25.04%)
잡곡밥 85kcal
더덕무침 37kcal
깻잎조림 39kcal
김 마른김구이 3kcal

운동 : 1,692kcal
고양이&소 자세 3kcal
힙 스트레칭 4kcal
목 스트레칭 1kcal
가슴 스트레칭 0kcal
등하부 스트레칭 1kcal
둔근 스트레칭 2kcal
높은강도의 운동으로1000kcal소모하기 1,000kcal
마운틴클라이머 0kcal
와이드 스쿼트 61kcal
레그레이즈 28kcal
만보걷기 590kcal

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