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  • 건강한옌
  • 정석2017.10.26 21:40176 조회0 좋아요
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10.26식단
저녁 약속 있어서 아침 간단히 먹고 점심 안먹었어요. 하루 1000kcal은 안넘으려고 조절했어요!

저녁을 열심히 먹은 대신 운동도 열심히!

아침 : 치커리50g+사과 170g
간식 : 아아, 두유
저녁 : 쌀국수반+돈까스 반

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