view-top
1015
초보
2016.01.19 18:29
185 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
다신님들!제다이어트에문제가있나요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침
뮤즐리.고구마완전조그만것.흰자반개.바나나 3분의1 이최고고보통은2개혹은3개골라서먹고
점심
현미밥2숫갈 김5장 미역국 조금 닭가슴살5개정도먹구
저녁
바나나. 방울토마토
저녁에 줄넘기1500개 달리기10분 pt 100개 그리고요즘은홈트레이닝도하는데
일주일이지나도1.5킬로 밖에안빠지네요...
단기간에 살을꼭빼야하는데 방법좀 알려주세요!
프사/닉네임 영역
1015
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 질문이요!
· 1주일 5키로
· 꼭도와주세용꼭 다신님들
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
줄넘기다이어트를 하며 키크기
1
72
예보냥
진짜배
1
151
aawldn
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (3)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
정석
750850
01.20 17:40
많이 빠 지신 듯 한걸요..^^;;
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
날씬한걸요
01.19 19:56
그시기가 잇어요
근데 점심너무적게드시네요
적게드시면 운동효과가 덜..
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
홍조98
01.19 18:42
저도 식단조절하고 완전빡세게운동햇는데 2달동안 몸무게변동없다가 딱 그시기 넘기고나서부터 쑥쑥 빠져서 지금현재 10키로넘게 빠졋어요 ! 중간에 포기하시지마시구 꾸준히 운동하시길 ! 화이팅 ^^!!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
칼럼
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
식단
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
식단
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
성공후기
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
TOP으로 이동