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성공
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전날 과식으로 더부룩
속 비우기
운동 전 섭취
아메리카노 | 4kcal |
바나나 | 46kcal |
잡곡밥 | 170kcal |
야채샐러드 | 75kcal |
죽순볶음 | 34kcal |
새송이버섯볶음 | 30kcal |
애호박볶음 | 21kcal |
초장 | 21kcal |
자연동원골뱅이 | 111kcal |
[이디야] HOT 카페 아메리카노 | 1kcal |
못 참고...ㅠㅠ 라면 먹어버렸다
맛만 봤다 고 위안중
[아임웰] 삼색나물 단호박 솥밥 두부 닭가슴살 스테이크 | 277kcal |
[삼양] 삼양라면 | 62kcal |
잡곡밥 | 51kcal |
스트레칭 | 92kcal |
플랭크 | 60kcal |
트라이셉 딥스 | 2kcal |
푸쉬업 | 1kcal |
마운틴클라이머 | 7kcal |
닐링 스쿼트 | 42kcal |
사이드 플랭크 | 21kcal |
크런치 | 24kcal |
다신트레이너가슴운동 | 134kcal |
밴드 체스트 프레스 | 38kcal |
점핑잭 | 30kcal |
슬로우버피 | 180kcal |
날씬한배 7분운동 레베카 | 75kcal |
캐시 허벅지엉덩이 군살운동 | 85kcal |
4분지방불태우기 | 50kcal |
천천히걷기 | 100kcal |
필라테스 | 225kcal |
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