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  • 보보1004
  • 초보2017.10.28 15:00163 조회0 좋아요
Q.기초대사량을높이는방법 없을까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
기초대사량을높이는방법아시는분
알려주세요 ^^
근육량이미달 이라서 표준치로 올렸는데
피하지방이많은 물살 이거든요
기초대사량이낮다고해서ㅠ
살도 단단하게 만들고싶어요

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고민이에요
3 72 박다흰
폭식ㅠㅠㅠㅠㅠ
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댓글 (1)

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정석
  • 쿨한복근밥
  • 10.28 15:05
  • 근육을 키워야 해요
    스쿼트, 플랭크 그외 근력운동 많이 하세요
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