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범고래2
초보
2017.10.29 09:40
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Q.
층간소음 걱정없는 운동 추천
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다이어트 시작한지 2주쪼끔 넘어갑니다 무게가 많이나가서 이제까진 걷기와 파워워킹만 하면 체력을좀 길렀는데요
이제 전보단 체력이 좋아진것같아서 운동을좀 늘려보고싶은데요
층간소음 걱정없고 체지방빼기좋은 유산소운동좀 없을까요??
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범고래2
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· 고도비만입니다 다이어트식 찾고있는데 신창합니다~
· 빠지는 속도
· 고도비만 운동추천ㅠ
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식사후 바로 물마시는거요~~~~??
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율율마미
라면에 손을 댔어요..
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ccaritas
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정석
묘한묘
10.29 15:31
스쿼트
누워서 레그레이즈
플랭크 정도가 실내에서 하기 좋아요
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다신
해원칭
10.29 11:35
아령운동
복근운동 누워서 하는건 소음이 없죠
저는 스텝퍼운동하는데 층간소음방지패드 깔고 해요
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입문
밤ㅂl
10.29 10:37
버피테스트.
트위스트플랭크.
크런치.
트위스트크런치.
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