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  • NIS20
  • 정석2017.10.30 22:48253 조회2 좋아요
  • 1
81.8키로에서 6주차 69.8kg 도달! 주로먹는 음식들입니다.

수저 사용안하는건 필수 아시죠?
과일도 필요한것만 적당히!
볶을때도 기름은 No!

하루1500정도먹고 만보정도걷는건필수로 했어요

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  • NIS20
  • 감량목적이 아니고 건강때문
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댓글 (4)

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댓글리스트

정석
  • NIS20
  • 11.02 15:58
  • chk14 그럭저럭 나쁘지않고 물컹한 느낌 음.. 묵 싫어하시는 분은 글쎄요.. 저는 괜찮더라구요
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초보
  • 쭁춍쭁
  • 11.02 01:31
  • 우와 대단하시네요ㅎㅎ
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정석
  • 허브티♥
  • 11.01 08:12
  • 앞자리가 두번 바뀌셨네요~ㅎㅎ 멋져요!👍👍
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초보
  • chk14
  • 10.31 14:49
  • 톳국수 맛 궁금하네요~ 어떤가요?
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