다이어트

dongan@005like
정석2017.10.31 11:58147 조회0 좋아요

인바디 어제와 오늘 두번 쟀는데 극과극이네요

어젯밤엔 근육량과 기초대사량,체중,복부지방률이 늘고 체지방량이 줄어서 너무 행복했는데 오늘 점심때 잰 인바디는 이와 반대로 근육량과 기초대사량이 줄고 체중과 복부지방률이 줄었어요 근육량과기초대사량 감소가 너무 슬퍼요ㅜ.ㅜ 잠이 부족해서인가요? 인바디가 그때그때 틀려지네요 저 잘하고 있는것 맞나요?

dongan@005like
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dongan@005like
10.31 14:40
다이어터누미 그렇군요 ^----^
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모미momi
10.31 13:45
인바디도 아주 정확하진 않아요:D
얘도 측정을 하는 거기 때문에 자세가 좀 흐트러져도 체지방량이 1킬로 가까이 차이나기도 하고 그러더라구요
트레이너쌤들도 너무 인바디 의존하지 말라구 하시구..
그리고 밤이랑 점심때가 조건이 다르다보니까 더 차이나는 걸수도 있어요 잴 때는 아침 공복에 화장실다녀오시고 재는 것고 한 방법이에요:)
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