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  • Derty
  • 입문2017.10.31 23:34100 조회0 좋아요
Q.기초대사량
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 기초대사량이 1715거든요 근데 궁금한게잇어서요
제가 하루동안 1715칼로리보다 많이 먹으면 살이 붙는거고 그것보다 적게 먹으면 덜 찌는건가요???확실히 가르쳐주세요!!!

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입문
  • 밤ㅂl
  • 11.01 05:50
  • 기초대사량은요 님의 호흡할때 칼로리. 주무실때칼로리
    즉 님 장기.뇌.근육들이 하루동안
    움직이는 최소한의에너지를 말하는거에요
    1715는 주무실때 다 소비가된다는거죠
    그럼 결론은 뭐겟어요 기초대사량은 잘때 소비된다치면
    님이 1715칼로리를먹고
    낮의 활동량만큼
    먹으면 그대로고 활동량만큼
    언먹으면 빠지고
    활동량보다 마니막으면 찌는거죵
    1715 이상 먹어도 상관없다는 뜻입니당
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