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  • 은별이^^
  • 초보2017.10.31 23:49507 조회0 좋아요
Q.만보걷기 소요시간
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
네이버에서 검색해보면 만보걷기하는데 소요시간이 3시간 전후라고 나와있는데요

다신어플에 만보체크기능이 있는데 제가 1시간반정도 걷기유산소하고나면 만보기가 15000정도 칼로리 510 이상 나오는데 10일이상 계속 그렇게 체크되고있어요
이게 맞는걸까요?
운동칼로리 90분동안 할경우 360칼로리 소모된다고 표시되는데 만보기체크된 칼로리 소모가 맞을까요?

궁금합니다. 한시간반동안 15000걸음이 가능한걸까요?

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  • 은별이^^
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댓글 (6)

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정석
  • 아자자자자!!
  • 11.02 02:21
  • 다신 어플 만보체크기능 설정에서 민감도 부분을 조정해 보시기를 추천해요. 저도 처음에 엄청 많이 나오길래 걸으면서 체크해보면서 가장 비슷하게 측정되는 민감도로 설정했어요. 저는 2시간 걸으니 9천보 정도 나오더라구요.
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초보
  • 은별이^^
  • 11.01 09:39
  • 묘한묘 답변 감사드립니다.
    도움이 많이 되었어요~
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초보
  • 은별이^^
  • 11.01 09:39
  • Urwhatueat 답변 감사드립니다

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정석
  • 묘한묘
  • 11.01 09:27
  • 한시간 정도 걸으면 약 5키로 정도 되는 거리인데 차이는 있으나 대략 일만보 맞습니다. 칼로리 소모량도 비슷할거고요.
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다신
  • Urwhatueat
  • 11.01 07:39
  • 가능하긴 한데 약간 빨리 걷는 편이신가요? 칼로리는 조금 높게 나오는 듯 해요. 저고 만보 1주일에 두 번 정도 하는데 한 시간에서 한 시간 반 정도 걸리는 것 같아요. 약간 땀이 나도록 걷는게 도움이 된다고 들었어요
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다신
  • Urwhatueat
  • 11.01 07:37
  • 그리고 소모 칼로리는 사람마다 달라서요. 저는 350 정도 나오면 300 정도로 기록하는 편이에요. 운동량은 칼로리를 좀 적게 기록하는게 더 낫더라구요. 안 그러면 오늘 운동 많이 했으니 좀 더 먹어도 되겠지 하는 맘이 자꾸 생겨서요
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