- 레몬코코
- 초보2017.11.03 08:164,079 조회0 좋아요
1년의 변화
아이낳고키우면서 갑자기 살이쪄서
2016.9.20~2017.9.30 탄수화물제한식
2016.10.4 ~ 2017.8.30 헬스1시간반 유산소 1시간반
2017.9.1~현재 헬스 1시간반 유산소 40분~50분
현재 식단은 특별히 하진 않으나 탄수화물 절제하며 먹으려 하고있어요
요즘 좀 풀어져서
10.30일부터 다이어트일지 쓰면서 식단은 1500칼로리 안 넘기려고 하고있구요
만보걷기도 도전중이예요
찐거 다빼려면 아직 -5kg남았네요
2016.9.20~2017.9.30 탄수화물제한식
2016.10.4 ~ 2017.8.30 헬스1시간반 유산소 1시간반
2017.9.1~현재 헬스 1시간반 유산소 40분~50분
현재 식단은 특별히 하진 않으나 탄수화물 절제하며 먹으려 하고있어요
요즘 좀 풀어져서
10.30일부터 다이어트일지 쓰면서 식단은 1500칼로리 안 넘기려고 하고있구요
만보걷기도 도전중이예요
찐거 다빼려면 아직 -5kg남았네요
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