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  • 3남매지킴이
  • 다신2017.11.04 22:1930 조회0 좋아요
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11월 04일 (음식 1040kcal, 운동 539kcal)

  • 음식
  • 운동

1040/ 1432

539/ 238

성공
(693)

점심식사 : 205kcal (19.71%)
즉석떡볶이 159kcal
수제감자튀김 46kcal

오후 간식 : 4kcal (0.38%)
아메리카노 4kcal

저녁식사 : 696kcal (66.92%)

결혼식 부페 나름 조절하며 먹는다고 했는데도...
ㅠㅠ

양상추샐러드드레싱 29kcal
단감 12kcal
베이비슈 219kcal
도토리묵 22kcal
김밥 79kcal
꿀떡 54kcal
문어숙회 18kcal
[포켓샐러드] 크래미 샐러드 135kcal
소고기 홍두깨살 128kcal

야식 : 135kcal (12.98%)
통닭 135kcal

운동 : 539kcal
트라이셉 딥스 2kcal
푸쉬업 2kcal
마운틴클라이머 10kcal
스트레칭 40kcal
플랭크 90kcal
스쿼트 57kcal
덩키킥 48kcal
브릿지 48kcal
마일리사이러스 식스팩 만들기 150kcal
레베카가슴운동 92kcal

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