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  • 은빛마녀
  • 초보2017.11.04 22:4818 조회0 좋아요
11월 04일 (음식 1084kcal, 운동 112kcal)

  • 음식
  • 운동

1084/ 1258

112/ 210

성공
(76)

아침식사 : 130kcal (11.99%)
[서울우유] 나 100% 130kcal

점심식사 : 484kcal (44.65%)
돈까스 142kcal
갈비구이 222kcal
[샐러드미인] 마카로니샐러드 120kcal

오후 간식 : 248kcal (22.88%)
계란빵 248kcal

저녁식사 : 222kcal (20.48%)
메추리알조림 55kcal
잔멸치볶음 23kcal
고사리볶음 18kcal
쌀밥 126kcal

운동 : 112kcal
만보걷기 54kcal
플랭크 55kcal
L자 다리운동 3kcal

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