- Cheif
- 입문2017.11.04 22:5139 조회0 좋아요
11월 04일 (음식 1805kcal, 운동 193kcal)
2일차
- 음식
- 운동
1805/ 800
193/ 924
실패
(1736)
아침식사 : 309kcal (17.12%)
| 토마토주스 | 41kcal |
| [닥터유] 에너지바 | 188kcal |
| [서울우유] 목장의신선함이살아있는딸기요구르트 | 80kcal |
점심식사 : 390kcal (21.61%)
| [닥터유] 에너지바 | 188kcal |
| [동원] 참치캔 | 105kcal |
| [서울우유] 목장의 신선함이 살아 있는 딸기요구르트 | 97kcal |
오후 간식 : 209kcal (11.58%)
| 오이 | 57kcal |
| 쇠고기된장찌개 | 152kcal |
저녁식사 : 544kcal (30.14%)
| 현미밥 | 240kcal |
| 쇠고기된장찌개 | 152kcal |
| 쇠고기된장찌개 | 152kcal |
야식 : 353kcal (19.56%)
| 계란말이 | 336kcal |
| 계란 흰자 | 17kcal |
운동 : 193kcal
| 조깅 달리기 | 130kcal |
| 계단오르기 걷기 | 63kcal |
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