- 오데뜨2
- 입문2017.11.05 09:1837 조회1 좋아요
11월 04일 (음식 704kcal, 운동 713kcal)
- 음식
- 운동
704/ 800
713/ 3613
실패
(2804)
아침식사 : 311kcal (44.18%)
| 현미밥 | 240kcal |
| 부추겉절이 | 29kcal |
| 파김치 | 18kcal |
| 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추 | 24kcal |
점심식사 : 393kcal (55.82%)
| 현미밥 | 321kcal |
| 부추겉절이 | 29kcal |
| 도라지무침 | 43kcal |
운동 : 713kcal
| 빠르게걷기 | 240kcal |
| 빠르게걷기 | 240kcal |
| 이두운동 덤벨컬 | 66kcal |
| 타바타 운동 | 88kcal |
| 박스 점프 | 79kcal |
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