- 유우융33344
- 입문2017.11.06 22:3944 조회0 좋아요
11월 07일 (음식 872kcal, 운동 480kcal)
본격 글램 다이어트시작( 익스트름3일치남음 오리지널2박스)
- 음식
- 운동
872/ 1909
480/ 318
성공
(1199)
아침식사 : 235kcal (26.95%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 초콜릿 100 | 100kcal |
| [허벌라이프] 단백질쉐이크 초코맛 | 135kcal |
점심식사 : 353kcal (40.48%)
| 시래기국 | 53kcal |
| 쌀밥 | 147kcal |
| 삶은 계란 | 77kcal |
| 파김치 | 36kcal |
| 글램카페 익스트림 | 40kcal |
저녁식사 : 284kcal (32.57%)
| [허벌라이프] 단백질쉐이크 초코맛 | 135kcal |
| [매일유업] 매일우유 오리지널 | 125kcal |
| 치아씨드 | 24kcal |
운동 : 480kcal
| 자전거 타기 | 480kcal |
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