view-top
  • 탙탙
  • 초보2017.11.08 23:26109 조회0 좋아요
Q.호박고구마 다이어트 !
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 학생이라 아침은 사과나 바나나 같은 걸로 간단히 먹고 점심은 급식 절반 (국물, 밀가루 섭취하지 않음), 저녁으로 호박고구마 삶은것 두개 정도를 먹을까 생각중인데 괜찮을까요? 특히 하체비만 입니다 !

프사/닉네임 영역
  • 탙탙
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

살빼고 이뻐지고 싶어요ㅠㅠ
3 71 tjou****
몸무게 72.5 -> 70
2 73 지수야다이어트좀

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 리니미니맘
  • 11.09 12:11
  • 전 괜찮은것 같아요~ 저도 저녁엔 고구마 먹어요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 다요트는쭈욱
  • 11.09 00:20
  • 호박고구마 한개에 두부나 닭가슴살.. 같은게 더 좋지 않을까요?

    식닺 순서를 바꿔서
    아침에 고구마와 두유...
    점심은 급식으로
    저녁식단에 밥이나 고구마 같은 탄수화물은 조금 제한하고 단백질과 채소류만 드시는건 어떨까요?

    더 건강한 식단일거 같아요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동