다이어트

Q.운동 추천해주세요!

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헬스나 검도, 합기도.... 등 생각하면서 몸에 근육 키우고 살도 빼고하는 운동이 뭐가 있을까요ㅠㅠㅠ 방학때 시간이 널널해서 살 좀 빼고 근육 좀 키우려고 하는데 무슨 운동이 좋을지 고민입니다ㅠ 좋은 운동 좀 추천해주세요!

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댓글리스트

정체기극복녀
11.09 11:30
필라테스또는 플라잉요가 추천합니다~ 필라테스로 근력 살짝 키우고(한달?) 플라잉요가 바로 시작했는데요~ 지금 세달째 13kg감량 했고, 확실히 다리 붓기가 금방 사라졌고 셀룰라이트도 거의 없어졌어요!
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정will
11.09 00:55
pt도 좋을꺼라 생각을 했는데 주변친구들을 보니까 그렇게 효과를 못보는거 같아서 좀 고민되요ㅠㅠ 의견 주셔서 감사해요. 말씀하시니까 pt도 한번 생각해봐야겠어요~ 감사해요~
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초코속에우유
11.09 00:48
운동 완전초보시라면 pt를 받는걸 추천해드려요 저는 블로그랑 유튜브 동영상으로 이런저런 시행착오 많이 겪으면서 운동했는데 저번 방학때 헬스장 처음가서 트레이너 분들이 가르치시는거 보니까 괜찮은거 같더라구여
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