- @김다이어터
- 초보2016.01.20 21:05100 조회0 좋아요
01월 20일 (음식 847kcal, 운동 498kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 235kcal (27.74%)
| [빙그레] 엑설런트 | 70kcal |
| [해태] 칼로리바란스 치즈맛 | 165kcal |
점심식사 : 285kcal (33.65%)
| 고구마볼 | 123kcal |
| [꼬꼬빌] 머슬업플러스 | 162kcal |
저녁식사 : 162kcal (19.13%)
| [꼬꼬빌] 머슬업플러스 | 162kcal |
간식 : 165kcal (19.48%)
| [해태] 칼로리바란스 치즈맛 | 165kcal |
운동 : 498kcal
| 런닝머신 걷기 | 131kcal |
| 스쿼트(세트) | 26kcal |
| 레그레이즈 | 80kcal |
| 플랭크 | 60kcal |
| 런닝머신 걷기 | 201kcal |
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