view-top

  • 차니주니맘
  • 초보2017.11.10 21:28103 조회0 좋아요
Q.인바디 확인부탁드려요ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

다이어트 시작하고 처음으로 인바디 재봤어요ㅠ
제몸에있는 살들이 전부 지방인지 알았는데 근육인듯 한가보더라구요... 어떤식으로 운동해야되는지 고수님들 알려주실수 있으신가요...?ㅠ부탁드립니다.

프사/닉네임 영역

  • 차니주니맘
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 차니주니맘
  • 11.10 22:20
  • 해원칭 감사합니다ㅠㅠ 그럼 우선 빠르게 걷고 식단조절부터 꾸준히 해봐야겠어요^^
  • 답글쓰기
다신
  • 해원칭
  • 11.10 22:18
  • 체지방이 높으신 편이셔서 유산소로 시작하셔야할것 같아요~~~ 달리기나 줄넘기는 무릎에 무리가 가실것 같으니 걷기를 하루에 꾸준히 해보시구. 식습관 개선도 해보세요. 밀가루 끊고 단백질위주의 식단 국물 끊으시고 밥양도 줄여보세요!
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동