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  • Vc김루아
  • 초보2017.11.12 01:3837 조회0 좋아요
11월 11일 (음식 1137kcal, 운동 210kcal)

  • 음식
  • 운동

1137/ 1325

210/ 220

성공
(178)

아침식사 : 168kcal (14.78%)
[연세] 유기농콩을갈아만든무첨가두유 검은콩 75kcal
바나나 93kcal

점심식사 : 318kcal (27.97%)
[위드클렌즈] 버섯 샐러드 44kcal
단호박죽 84kcal
연어회 178kcal
수박 12kcal

오후 간식 : 120kcal (10.55%)
[롯데] 코코넛빼빼로 120kcal

저녁식사 : 450kcal (39.58%)
느타리버섯볶음 52kcal
[아임닭] 귀리 닭가슴살큐브 115kcal
호박고구마 155kcal
[서울우유] 저지방우유 80kcal
양파볶음 48kcal

야식 : 81kcal (7.12%)
키위 81kcal

운동 : 210kcal
티파니 허리운동 210kcal

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