다이어트

Q.식단 봐주세용용♡

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

제가 진짜 살이 너무 안빠지는 타입이라
아침 고구마 or 계란 후라이(양념×)
점심 급식 1/3
저녁 요거트
매일매일 오메가-3, 비타민 약 섭취 할건데
운동도 할거에용 !! 하체비만인데 하체비만에 좋은음식 추가할거 있나용?

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

LovableDiet
11.12 05:29
급식은 1/2이나 2/3 정도가 좋겠고 저녁은 요거트 외에 하나 더 추가해 드세요. 하체비만은 좋은 음식보단 안 좋은 음식 피하면 됩니다. 짠음식, 과자, 초콜릿 같은거요. 하체스트레칭이랑 스쿼트, 빨리걷기 추천해요!
답글쓰기

공감 0

이전/다음페이지

신고 사유를 선택해주세요.

신고 사유를 선택해주세요.

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

view-top