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  • Kerrrrn
  • 초보2017.11.12 20:35227 조회0 좋아요
  • 1
Q.하비인데 강하나 하체스트레칭 좋나요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
하체비만이심하고 전체적으로 살빼는게 목표라서 근력운동을 많이하고있습니다. 스트레칭은 폼롤러로 풀어주는걸 주로하는데 강하나스트레칭 유명한건 알지만 왠지 스트레칭은 유연성이고 살빼는거랑 크게 연관이 없다고 생각해서 해본적이 없는데 궁금해서 질문드립니다..!

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댓글 (3)

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지존
  • 이야오오오오오
  • 11.16 02:59
  • 한창 스쿼트×강하나하체×수시로하체슽레칭 해줄때 다리가 정말 이쁘게 빠졌어요
    하체에만 살이 많으신편이면 아마 손발도 차실거고 그럼 몸에 순환이 잘 안되는 편이신거에요
    스트레칭은 직접적으로 지방을 태우진않지만 하체순환을 원활히 해줘서 다리라인을 예쁘게 만들어줘요!
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정석
  • 온숭이
  • 11.13 09:35
  • 하체의경우에 순환의개념과 많이 맞닿아있다고 하더라구요~ 뭐 경우에따라 다르긴하겟지만 저는 하체운동안하고 강하나하체스트레칭과 다노골반스트레칭 이런거하는중인데 둘레줄었어요 :-)
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정석
  • 빵됴
  • 11.13 06:01
  • 저두 궁금해요 저두 하비..;;
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